B E N E F I C I S

  • Desenvolupar conciència corporal i propiorecepció
  • Disminuir el ritme cardíac, la tensió arterial, el ritme respiratori i la tensió muscular
  • Aliviar dolors i suavitzar tensions i contractures
  • Desbloquejar el cos guanyant força, resistència i elasticitat
  • Flexibilitzar la columna per millorar la postura
  • Desintoxícar i enfortir órgans, vísceres, músculs
  • Millorar la funcionalitat dels sistemes muscular, esquelétic, articular i dels aparats circulatori, respiratori i digestiu
  • Activar el sistema nerviós parasimpátic
  • Optimitzar el procés respiratori per incrementar l’oxigenació i la purificació de la sang i dels teixits
  • Prendre conciència de les emocions i dels pensaments
  • Gestionar de manera eficaç temps/estrès/pressió/ansietat
  • Millorar l’autocontrol, la paciència i la perseverança
  • Enfortir l’autoestima, la vocació, el comprimís, l'empatia
  • Avivar la visió objectiva i equànime dels esdeveniments
  • Augmentar el poder de la voluntat i l'autorealització